My Music News

Последние статьи

Барт Эллиот: разминка перед игрой на барабанах

drummer Bart Elliott, барабанщик Барт Эллиотт
В игре барабанщик прилагает больше физических усилий, чем кто либо другой с музыкантов. Поэтому стоит уделять особое внимание своим мышцам, заниматься в качалке или же просто уделять внимание спорту и держать своё тело в форме. Физическая разминка перед игрой - это способ обретения нужной формы перед занятиями. Мышцам необходимо время, чтобы постепенно растянуться и работать на свой максимум, а следовательно Вам нужно подготовить и тренеровать их перед каждой игрой и в свободные минуты. Как следует разминать мышцы перед игрой знает Барт Эллиот, чем собственно и поделится на странице этой статьи.

"Эта разминка предназначена для того, чтобы подготовить тело перед началом игры. Не разогретое и не подготовленное должным образом тело может получить травму во время игры, даже достаточно серьезную, чтобы вообще лишить Вас возможности играть на барабанах в будущем. Давайте начинать!"

Первое необходимое действие состоит в том, чтобы расслабить руки. Это очень важно! Также, как атлет разминается перед попыткой выполнить упражнение, так же барабанщик обязательно должен это делать. Барабаны - наиболее физический инструмент в Мире, и необходимо с особым вниманием относиться к разминке перед игрой. Вы можете отложить Ваши палки, они не понадобятся Вам некоторое время.

Позвольте Вашим рукам висеть вниз в вдоль тела, и расслабьте их. Поднимите Ваши руки так, чтобы они были перед Вами на уровне груди. Начните вращательные движения руками. Постепенно увеличьте Вашу скорость (как будто Вы плывете) при сохранении рук в полностью расслабленном состоянии. Выполняйте это упражнение в течение 30 секунд. Затем, пожмите руки назад и вперед, hinging в запястье (подобно удару в дверь), постепенно увеличение скорости, хранение рук, полностью смягченных. Сделайте это в течение 30 секунд. Затем вернитесь в исходное положение. Если Вы сделали все правильно, Вы должны чувствовать легкое покалывание в руках. Теперь, когда руки подготовлены, сделаем упражнение на растяжку.

Ваши пальцы имеют сухожилия, которые позволяют Вам сжимать и разжимать Вашу руку. Нам необходимо немного растянуть их, чтобы сделать их эластичными. Начните с вашего указательного пальца на вашей правой руке, мягко загибая его назад, очень медленно, очень аккуратно. Вы будете чувствовать небольшое покалывание, выполняя это упражнение. Держите палец в течение 15-30 секунд, и тогда отпускайте. Теперь сделайте тоже самое с остальными пальцами, с каждым отдельно. Будьте осторожны и делайте все медленно!

Повторите вышеупомянутое с левой рукой, будучи осторожным, чтобы не повредить себя. Если Вы чувствуете боль (больше чем небольшое покалывание) - ОСТАНОВИТЕСЬ!!!

Вы можете повторить все сначала еще несколько раз при необходимости. Теперь Вы готовы играть!

Возможно Вас также заинтересует:

Вернуться на главную

 

forum logo
join group 3
register


  • Автор: Барт Эллиотт
  • Материал взято с сайта playdrums.ru



 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Эксклюзивный материал для сайта My Music News Ознакомиться с разделом Copyright MyMusicNews Сегодня у нас в гостях известный в Украине киевский барабанщик - Александр Касярум! Мы решили задать Саше несколько вопросов о его биографии, о личном музыкальном развитии, а также советах начинающим драммерам. Саша играет за барабанной установкой уже 12...
Веб магазин розничной торговли музыкальными инструментами - Gear4Music, запустил серию WHD в начале 2011 года. Целью было создание линии качественных акустических и электронных барабанов, на принципе различных производителей по всему миру и объедененных под большим крылом WHD. Широкий ассортимент барабанов WHD легкодоступный на сайте Gear4Music. Хотя установка DD516-Pro находится сверху...
Это логично, что пожалуй лучший рок барабанщик Британии играет на британских барабанах Premier. Nicko McBrain всегда прикосался к этим новаторским барабанным установкам. С 1993 года Нико играл на фантастических установках от Premier, а также по договору компании с McBrain'ом, Вы можете купить точную копию барабанов Нико (если действительно захотите) в...
После впечатляющего дебюта барабанной установки Natal, нам теперь предоставили красивые малые барабаны со стальной оболочкой. Хотя у нас есть три барабана, они в основном одинаковые, а единственная разница - это окраска. Нам послали барабаны барабаны Chrome, Nickel и Dark Copper (как на рисунке), но вы также можете выбрать с Dark...