My Music News

Последние статьи

Барт Эллиот: разминка перед игрой на барабанах

drummer Bart Elliott, барабанщик Барт Эллиотт
В игре барабанщик прилагает больше физических усилий, чем кто либо другой с музыкантов. Поэтому стоит уделять особое внимание своим мышцам, заниматься в качалке или же просто уделять внимание спорту и держать своё тело в форме. Физическая разминка перед игрой - это способ обретения нужной формы перед занятиями. Мышцам необходимо время, чтобы постепенно растянуться и работать на свой максимум, а следовательно Вам нужно подготовить и тренеровать их перед каждой игрой и в свободные минуты. Как следует разминать мышцы перед игрой знает Барт Эллиот, чем собственно и поделится на странице этой статьи.

"Эта разминка предназначена для того, чтобы подготовить тело перед началом игры. Не разогретое и не подготовленное должным образом тело может получить травму во время игры, даже достаточно серьезную, чтобы вообще лишить Вас возможности играть на барабанах в будущем. Давайте начинать!"

Первое необходимое действие состоит в том, чтобы расслабить руки. Это очень важно! Также, как атлет разминается перед попыткой выполнить упражнение, так же барабанщик обязательно должен это делать. Барабаны - наиболее физический инструмент в Мире, и необходимо с особым вниманием относиться к разминке перед игрой. Вы можете отложить Ваши палки, они не понадобятся Вам некоторое время.

Позвольте Вашим рукам висеть вниз в вдоль тела, и расслабьте их. Поднимите Ваши руки так, чтобы они были перед Вами на уровне груди. Начните вращательные движения руками. Постепенно увеличьте Вашу скорость (как будто Вы плывете) при сохранении рук в полностью расслабленном состоянии. Выполняйте это упражнение в течение 30 секунд. Затем, пожмите руки назад и вперед, hinging в запястье (подобно удару в дверь), постепенно увеличение скорости, хранение рук, полностью смягченных. Сделайте это в течение 30 секунд. Затем вернитесь в исходное положение. Если Вы сделали все правильно, Вы должны чувствовать легкое покалывание в руках. Теперь, когда руки подготовлены, сделаем упражнение на растяжку.

Ваши пальцы имеют сухожилия, которые позволяют Вам сжимать и разжимать Вашу руку. Нам необходимо немного растянуть их, чтобы сделать их эластичными. Начните с вашего указательного пальца на вашей правой руке, мягко загибая его назад, очень медленно, очень аккуратно. Вы будете чувствовать небольшое покалывание, выполняя это упражнение. Держите палец в течение 15-30 секунд, и тогда отпускайте. Теперь сделайте тоже самое с остальными пальцами, с каждым отдельно. Будьте осторожны и делайте все медленно!

Повторите вышеупомянутое с левой рукой, будучи осторожным, чтобы не повредить себя. Если Вы чувствуете боль (больше чем небольшое покалывание) - ОСТАНОВИТЕСЬ!!!

Вы можете повторить все сначала еще несколько раз при необходимости. Теперь Вы готовы играть!

Возможно Вас также заинтересует:

Вернуться на главную

 

forum logo
join group 3
register


  • Автор: Барт Эллиотт
  • Материал взято с сайта playdrums.ru



 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Эксклюзивный материал для сайта My Music News Ознакомиться с разделом Copyright MyMusicNews Сегодня у нас в гостях известный в Украине киевский барабанщик - Александр Касярум! Мы решили задать Саше несколько вопросов о его биографии, о личном музыкальном развитии, а также советах начинающим драммерам. Саша играет за барабанной установкой уже 12...
"Если у человека "золотые" руки, неважно, откуда они растут!" (с) Русское радио Началось всё с сильного желания играть на барабанах и заниматься дома, а не только на репетиционной базе. Для занятий дома у меня уже был самодельный тренажер. Но стучать по резинкам и войлоку, не слыша "нормальных" звуков, со временем...
Серия установок Masters фирмы Pearl выпускается уже около двадцати лет и на данный момент ярлык «Masters» разделился на две категории - Masters Custom и Masters Premium. Линейка Masters Premium, представителем которой и является рассматриваемая в этом обзоре установка, в свою очередь, подразделяется на Masters Premium Maple (MMP) и Masters Premium...
В этой статье известный барабанщик Gavin Harrison поделится своими размышлениями о записи барабанов и личным опытом в этой сфере. Если Вам интересно как живут звезды и как они решают вопрос записи инструмента на котором играют, то вперед к прочтению этой статьи! Gavin Harrison расскажет о преимуществах личной студии или репетиционной...