Фітнес без кордонів: коли спортзал стає частиною мандрівки
У світі, де лайфстайл зірок стає натхненням для мільйонів, тренування — не просто рутина, а частина особистого бренду. Топ-виконавці — музиканти, актори, моделі — не залишають спортзал поза кадром навіть під час гастролей. Їхній вибір фітнесу часто поєднується з подорожами — і ці напрямки стають «фітнес-паломництвом» для фанів.
📍 Фітнес-пункти на мапі зірок
1. Los Angeles, США — Dogpound та Barry’s Bootcamp
Рай для зірок, таких як Ріанна, Гейлі Бібер та Джастін Тімберлейк. Суворі тренування у темному залі з музикою в стилі клубу — фірмовий стиль LA.
2. Лондон, Велика Британія — KXU Chelsea
Тут можна зустріти Адель або Дуа Ліпу. Елітний зал із cryotherapy, barre-фітнесом і персоналізованим харчуванням.
3. Токіо, Японія — Club 360
Зірки японської естради й актори обирають комплексні підходи: кікбоксинг, функціональні тренування, масаж. Місце, де тренування — це частина mindfulness-практики.
4. Сідней, Австралія — Flow Athletic
Тут займаються австралійські актори з Netflix та поп-виконавці. Йога плюс кардіо в концепції «mind-body burn».
5. Париж, Франція — L’Usine
Гламурний зал зі спа, що часто фігурує в Instagram моделей. Відомі виконавиці як Заз або Клара Лучані обирають його за приватність і стиль.
💪 Тренди зіркових тренувань
- HIIT (високоінтенсивні інтервали) — для підтримки форми перед камерами.
- Йога та пилатес — для мобільності та зняття напруги після концертів.
- Персональні тренери — із постійною подорожжю та зміною тренувального циклу під гастрольний графік.
- Функціональний фітнес — тренування, що імітують реальні рухи (для танців, сценічної активності тощо).
✈️ Фітнес-туризм: новий тренд
Багато фанів зірок вирушають у подорожі не лише заради концертів, а й щоб потренуватися там, де це роблять їхні кумири. У деяких спортзалах навіть з’явились “зіркові маршрути” — програми, натхненні знаменитостями.
🧳 Як повторити досвід
- Вибирайте готелі з фітнес-студіями або поруч із популярними залами.
- Бронюйте персональне тренування — часто спортзали зірок пропонують послуги для туристів.
- Надихайтесь не тільки виглядом, а й підходом: баланс, регулярність, ментальний фокус.
